冬季气候多变，一不小心就很容易感冒。感冒了要分清风寒和风热的感冒。冬季风寒感冒居多。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗，有很多方法的，包括桑拿用热水泡脚盖上两层被子喝姜糖水喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王。总结辛温解表，宣肺散寒。
风寒感冒食疗
【姜丝萝卜汤】
配方生姜25克，萝卜50克。制法生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效祛风散寒解表。用法每日1次，热服。
【葱豉汤】
配方葱白2根，豆豉10克。制法用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白调料出锅。功效解表散寒。用法趁热服用，服后盖被取汗。
【香菜葱白汤】
配方香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法将香菜葱白生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效发表散寒。用法每日2次，连服2～3日。
【姜糖饮】
配方生姜10克，红糖15克。制法生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效疏散风寒，和胃健中。用法每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
【苍耳鸡蛋】
配方鸡蛋1个，苍耳子6克。制法将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效散风止痛。用法每日1次，趁热食用。连服3日。
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