山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】鲜山药去皮，洗净，切块待用。
栗子去皮洗净待用。
猪肚用面粉或精盐促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜酒清水适量，煲至八成熟后，加山药栗子煲熟加适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经
【食谱分析】山药入肺脾肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾胃肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。
此煲鲜香可口，可供中晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
饮食禁忌阴虚者，忌食辛辣燥热之品；阳虚者，忌食寒凉冷积之品；经少者，忌酸涩苦寒之品；经多者，忌温热辛辣之品。
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