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夏季困倦?吃12种食物提神

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:1235次
【导读】:俗话说,春困秋乏夏打盹,夏季疲乏状态总是让上班族困扰不已。特别是午后,很多白领总是觉得昏昏欲睡,工作效率也降低不少。有什么好的方...

 高温天上班总打盹? 12种提神食物 还你活力

  3葡萄柚

  葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

  4大蒜

  德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜丸之后,感觉不疲倦不焦虑不易发怒。

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