皮肤保养中医食疗方蜕变成白皙美人-一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网

皮肤保养中医食疗方蜕变成白皙美人

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:留住青春是每个女人最大的梦想，因此皮肤的美容护理也就成了却大部分女人的生活重点。可是有些人身体肤色不一致，或颈部黑糙而臂膀光...

　　颈部糙黑的食疗

　　中医学认为心亏血少，前颈部苍黄暗淡;肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松弛，产生皱纹。不过，采用有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼虾酵母肝蘑菇木耳花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣粟米具益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。

　　腰腹部黑的食疗

　　抽烟嗜酒劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是坚持吃谷物蔬菜水果，它们中所含的钙钾钠镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血悦肤色益肝肾之功效，适用于腰腹酸软衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。

　　臀部紫黑的食疗

　　臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病坐骨神经症内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫，甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可促进代谢增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素CE。富含维生素E的食物有乳类蛋类芝麻蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。