小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
哪些食物可以帮助身体排毒?
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:哪些食物可以帮助身体排毒? 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃...
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