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冠心病患者 健康饮食指南

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:冠心病病人在选择食物时,应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂、抗凝...

   冠心病病人在选择食物时,应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素食物纤维有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂抗凝血作用的食物。具体可从以下几类食物来选择。

   可以随意进食的食物

   ①各种谷类,尤其是粗粮。

   ②豆类制品。

   ③蔬菜,如洋葱大蒜金花菜绿豆芽扁豆等。

   ④菌藻类,如香菇木耳海带紫菜等。

   ⑤各种瓜类水果及茶叶。

   适当进食的食物

   ①瘦肉,包括瘦的猪肉牛肉和家禽肉。

   ②鱼类,包括多数河鱼和海鱼。

   ③植物油,包括豆油玉米油香油花生油鱼油橄榄油。

   ④奶类,包括去脂乳及其制品。

   ⑤鸡蛋,包括蛋清全蛋。

   少食或忌食食物

   ①动物脂肪,如猪油黄油羊油鸡油等。

   ②肥肉,包括猪牛羊等肥肉。

   ③脑骨髓内脏蛋黄鱼子。

   ④软体动物及贝壳类动物。

   ⑤糖酒烟巧克力等。

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