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冠心病超有效的食疗方

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:心脏是人体的重要器官，它的作用就好比是一个永不停止工作的泵，随着心脏每次收缩将携带氧气和营养物质的血流经主动脉输送到全身，以供...

　　 3适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。有学者观察，过多的摄入动物蛋白，反而会增加冠心病的发病率。所以蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，应选用牛奶酸奶鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。

　　 4饮食宜清淡低盐。对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。例如夏季出汗较多，户外活动多，可适当增加盐的摄入量。冬季时，出汗少，活动量相应减少，应控制盐的摄入。

　　 5要多吃一些保护性食品。如洋葱大蒜紫花苜蓿木耳海带香菇紫菜等。研?a href='http://ys.cnhubei.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽狈⑾执笏夂脱蟠泻芯停馐欠乐味鲋嘌不挠行С煞荨＞褪且恢趾蚧衔锏幕旌衔铮饕窍┍蚧锖投┍蚧铩?/p>

冠心病超有效的食疗方

　　如果按每公斤体重1克的标准吃生大蒜，或者每公斤体重2克的标准吃生洋葱，就可以起到预防冠心病的作用。适量饮茶可防治冠心病。茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用。茶叶中的茶多酚，可改善微血管壁的渗透性，能有效的增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力，减轻动脉粥样硬化的程度。茶叶中的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，增强心肌功能。

　　 6供给充足的维生素无机盐和微量元素。膳食中应注意多吃含镁铬锌钙硒元素的食品。含镁丰富的食品有小米玉米豆类及豆制品枸杞桂圆等。镁可以影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白溶解，抑制凝血或对血小板起稳定作用，防止血小板凝聚。