中药外用
用中药当归干松石膏滑石酸石榴皮母丁香白檀香没石子白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
食膳疗法
桂圆肉莲子大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
白发的预防要注意以下几个方面注意饮食营养。主食可常食紫珠米黑豆赤豆青豆红菱黑芝麻核桃等;蔬菜类常食胡萝卜菠菜紫萝卜头紫色包心菜香菇黑木耳等。动物类常食乌骨鸡牛羊猪肝甲鱼深色肉质鱼类海参等。水果类常食大枣黑枣柿子桑椹紫葡萄等。总之，凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张劳累。
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