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婴幼儿饮食八大注意事项

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:婴幼儿的身体发育取决与饮食与睡眠。第一重要的就是饮食的问题,要是饮食不好有很多的安全隐患在其中。生婴幼儿长发育的重要时期,需...

   4.不宜让婴儿吃过量的蛋

   鸡蛋鸭蛋均含有丰富的蛋白质钙磷铁和多种维生素,对婴儿的成长有一定的益处,但食之过多,会给婴儿带来不良的后果。

   营养专家认为,1岁到1岁半的婴儿,最好只吃蛋黄,而且每天不能超过1个;1岁半到2岁,可隔日吃1个蛋;年龄稍大一些后,才可以每天吃2个蛋。假如婴儿的粪便中,发现有如蛋白状的物质,则说明婴儿的肠胃不大好,不能很好地吸收蛋白质。对于这些婴儿,最好把蛋黄煮到其它食物中一起喂食;如果婴儿正在出疹,更要注意暂不要吃蛋,以免增加胃肠负担。

   5.不宜让婴儿喝成人饮料

   兴奋剂饮料如咖啡可乐等,其中含有咖啡碱,对小儿的中枢神经系统有兴奋作用,影响脑的发育。

   酒精饮料酒精刺激小儿胃粘膜肠粘膜乳头,可造成损伤,影响正常的消化过程。酒精对肝细胞有损害作用,严重时可有转氨酶增高。

婴幼儿饮食八大注意事项 婴幼儿饮食八大注意事项

   茶叶水虽然含有维生素微量元素等对人体有益,但小儿对所含茶碱较为敏感,可使小儿兴奋心跳加快尿多睡眠不安等。茶叶中所含鞣质与食物中蛋白质结合,影响消化和吸收。饮茶后铁元素的吸收下降2~3倍,可致贫血。如以色列人有让婴儿喝茶的习惯,其中32.6的婴儿有贫血症,而不喝茶的婴儿患贫血症只占3.5%。

   汽水内含小苏打,中和胃酸,不利于消化。胃酸减少,易患胃肠道感染。含磷酸盐,影响铁的吸收,亦可成为贫血的原因。

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