女人衰老的主要原因一缺气二寒气三肾亏。下面向女士们介绍一下关于养生的小习惯
一女人养生小习惯
1每天早上三片生姜一杯蜂蜜水三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血，其中特别提醒女性朋友例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿西瓜。
2另外还要记住做一些动作梳头，大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头。
3三天更换枕巾，因为头发是很脏的，所以必须勤换枕巾。
4洗完澡用电吹风吹肚脐眼，这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再者就是暖丹田。
5每天晚上泡个热水脚，如果方便可以加些艾叶鹅卵石。有的朋友也许不知道什么是艾叶，端午节门前插的那种植物。
6每天敲敲足三里，不是有那么一句话吗？“每天一只老母鸡，不如敲敲足三里。”
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