5花生衣红枣汤花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发乌发。
6黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌匀，每日早晚1次。适用于头发早白易脱，伴有贫血等症。
7黑豆50克，排骨1块。将排骨油煎至半熟后，加水及黑豆煮汤，熟后服食。适用于各种白发脱发。
8核桃仁黑芝麻各250克，赤砂糖500克。核桃仁芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。适用于白发脱发，健忘不寐。
9鲜首乌10克，红枣5枚，大米50克。首乌加水煎取浓汁，放大米红枣适量清水，煮粥，每日2次。适用于须发早白，头晕眼花，大便秘结。
10生地黄10克，山茱萸10克，大枣2个，黑米50克。生地山茱萸水煎取浓汁，加黑米大枣及适量清水，煮粥，每日2次。适用于耳鸣腰酸，乏力早衰，发白易脱。
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