人流对于女性的身体损害比较严重，若不注意调养，可使阴道出血时间延长，腰酸腹痛，月经紊乱，甚至出现闭经等。下面就介绍几款中医药膳的食疗方给大家，供大家参考。
归芪蒸鸡母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪用布包好，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内汆透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水分，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱姜，加鸡清汤黄酒胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出。去棉纸及葱姜黄芪等，味精食盐调味服食。可滋补精血。
牛乳粥牛乳适量，大米100克，白糖少许。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待煮至半熟时，去米汤，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹温热服食。可补虚损，健脾胃。
猪脊肉粥猪脊肉60克，大米90克，调料少许。先将猪脊肉洗净，切丝，加淀粉料酒酱油少许调匀备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸时调入猪脊肉，煮至粥熟，食盐味精姜葱调味，再煮一二沸服食，每日1剂。可滋养脏腑，润泽肌肤。
山药奶肉羹山药100克，羊肉500克，生姜15克，牛奶半碗，食盐少许。先将羊肉洗净，与生姜同放锅内，加水以文火清炖半日，取炖好的羊肉汤一碗，加入山药片，共煮烂后，再加牛奶食盐，煮沸服食。可益气养血。
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