今天是大年三十，一年一度的春节就到了，我们感受着节日里的欢乐气氛，同时，再给妈妈一个温馨的提示千万不要疏忽对小宝贝的照顾，尤其婴幼儿的脾胃非常的娇嫩，妈妈要格外安排好宝贝的节日饮食。

　　 第一荤素搭配营养好

　　 节日期间，常常是鸡鱼蛋肉各类海鲜齐聚餐桌，丰盛的美味不仅考验着宝贝的消化能力，还会破坏体内正常的弱碱环境降低宝贝的抵抗力，而导致胃酸过多大便干燥龋齿以及诱发多种疾病等。因此，妈妈在烹饪菜肴的时候要注意荤素搭配，增加绿叶菜根茎菜菌藻类及豆类等碱性食物的比例。同时，又为宝贝提供了丰富的维生素矿物质，膳食纤维等营养元素。

　　 第二日常主食少不了

　　 节日餐桌上，菜肴基本上占主体地位，而主食几乎很少甚至没有。其实，这样安排营养不均衡影响食物的消化吸收，反而会损伤宝贝的脾胃，粮食类主食容易消化是宝贝获得糖类等营养物质的主要来源，与各类肉蛋蔬果等是不可相互替代的。尤其婴幼儿消化功能还不完善，更需要从主食中获得足够的能量以满足生长发育的需要。

　　 第三饮料零食尽量少

　　 饮料中常含有多种添加剂以及大量糖类物质二氧化碳等成分，且多为凉饮，大量饮用会影响食欲，甚至引起消化系统神经系统的紊乱，增加宝贝心脏肾脏的负担。而零食种类极其繁多，果脯薯条巧克力等常使孩子们爱不释手，但零食多高糖盐高热量，过多食用会影响正常饮食，甚至引起宝贝龋齿或肥胖。因此，妈妈最好适量的为孩子自制新鲜蔬果汁或白开水;而零食也最好以原味的蔬果牛奶面包及安全的坚果为主。

　　 第四三餐规律休息早

　　 节日期间，家人饮食多很不规律，冷热饥饱早晚等常不确定，这样对婴幼儿来讲是吃不消的。尤其大一点的孩子还会把更多的注意力用在玩耍上甚至贪玩熬夜，节日过后孩子们就会感到格外的疲惫，免疫力也随之降低了，各种“节日病”就会找上门来。因此，妈妈要为小宝贝规划好用餐时间三餐饮食尽量保持平时的风格，同时，合理安排宝贝的休息，保证充足的睡眠时间。

　　 第五安全饮食要记牢

　　 孩子生性好动，即使饮食中也存在不安全的因素，在忙碌的节日里很容易疏忽对孩子的照料而出现危险。切记不要让孩子独立吃花生果冻糖果坚果小水果鱼或带骨肉食等危险食物，最好磨碎去核分块及去刺去骨后再喂食;孩子进食不要逗引以免呛咳;避免热水及过热食物对宝贝的烫伤。此外，也要注意腐败变质过甜过咸过油的食物对宝贝健康的危害。因此，家长要高度重视饮食安全，为宝贝营造一个安全健康的节日用餐环境。

　　 第六文明用餐乖宝宝

　　 亲朋好友在节日期间常一起家庭团聚或外出聚餐，大小相仿的宝贝们在一起就会更无拘无束尽情吃玩打闹，经常搞得满桌一片狼藉，其实，这样做法很容易影响消化伤及脾胃，而且孩子打闹没有尺度，既不文明又很容易玩出矛盾影响和睦。因此，家长要提前给自家的宝贝打好“预防针”，最好利用平时各种机会教给孩子用餐时的文明礼节，如爱惜粮食不浪费，礼貌用餐不打闹等等，言传身教为孩子从小打下良好的基础。