很多地区由于处在硬水区，很容易患有肾结石，得了这种病有很多食物是可以帮助我们治疗和恢复健康的，下面小编给大家介绍一下。
1多喝水。预防肾结石，第一步是多喝水。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择，但其他无咖啡因无酒精的饮料也不错。每天喝大量的水是预防肾结石症状最好的方法之一，每天至少六到八杯。
2多吃奶制品。大多数肾结石的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是，医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石，请咨询医生，肾结石的饮食中含有多少钙质是安全的。
3多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括红薯南瓜笋瓜椰菜，以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量为5000国际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物，如果摄入过多维生素A，机体无法将其排出，会积累产生毒性。
4增加维生素B的摄入量。科学家发现，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防肾结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁。补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。
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