少年白发有饮食疗法有哪些？得了白发的人想通过食疗来达到治疗的效果，那么饮食上我要如何进行治疗呢？以下就是相关介绍

　　 头发与人的肾气和肝血关系很大，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观。头发的生长脱落润泽枯槁，多与两方面因素有关一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。

　　 白发过多可能肝血不足

　　 白发多是由于进入中老年后，肝血不足肾气虚衰所致，属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是肝肾久损，气血大亏所致。值得一提的是，“少白头”主要与三个因素有关一是先天肾精不足;二是精神或情绪激动，血热偏盛;三是情绪抑郁，肝气郁滞，毛根失养，也会导致少年白发。头发的生长速度跟肝血相关，肝主生发。如果肝血不足，头发就会变白和干枯，致脱发。

　　 针对肝肾亏虚或气血亏损的情况，要多补充当归何首乌大枣等。何首乌150克核桃肉350克黑芝麻1000克，一起炒干，磨成粉，每次25克，用红糖水调服，对少白头有效。

　　 当归生姜羊肉汤

　　 做法当归15克羊肉半斤，切碎，同放砂锅里，加水适量，以小火煨煮至羊肉将烂时，放入生姜15克，食盐少许，待羊肉熟烂即可，分顿随量喝汤，也可吃肉。

　　 经常食用，补益气血，强壮身体，适用于病后产后气血虚弱营养不良贫血腹冷痛等。

　　 红枣黑木耳汤

　　 做法红枣15个，黑木耳5克，以温水洗净泡发后，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置蒸锅中，蒸一小时。一次或分数次食用。

　　 吃红枣木耳，喝汤，治贫血动脉硬化眼底出血及血小板减少等。

　　 胡萝卜粥

　　 做法新鲜胡萝卜适量，切碎，同粳米煮粥，可作早晚餐服食。

　　 日本人的长寿，据说与经常吃胡萝卜有关。中老年患高血压糖尿病者，可长期大量服用胡萝卜粥。

　　 鸡肝羹

　　 做法鸡肝一具，洗净，去筋膜切片。氽入沸水中，变色无血时为熟，趁热调食盐佐料少许顿食。

　　 有补肝明目功用，治营养性视力减弱夜盲症中心性视网膜炎等。根据“以形治形”的原则，动物的肝脏如猪肝羊肝牛肝兔肝鸭肝鹅肝等，都有养肝明目的作用。

　　 鸡汁粥

　　 做法母鸡一只，剖洗干净后，放水浓煎鸡汁，以原鸡汁分几次同粳米2两煮粥。

　　 有滋养五脏，补益气血的功用。适于老年病后体弱气血两虚的一切衰弱病症。

　　 我们患者一定要坚信疾病是可以治疗好的，生活中我们要注意自己的身体情况，如果发现不适就赶紧去医院进行诊断治疗，以免错过最佳治疗时期。