
做法
1.将制何首乌冲净然后用干净的纱布包上放入锅中用清水泡上,水的量就是煮粥的量,可根据自己喜欢粥的浓度决定水量的多少
2.将米淘好和洗净的大枣也放入锅中和何首乌一起浸泡
3.将泡好的何首乌大枣和米连同泡它们的水一起大火烧开,放入洗净的枸杞子,然后小火煮至米粒开花
4.放入红糖拌匀,再煮2分钟即可


做法
1.将制何首乌冲净然后用干净的纱布包上放入锅中用清水泡上,水的量就是煮粥的量,可根据自己喜欢粥的浓度决定水量的多少
2.将米淘好和洗净的大枣也放入锅中和何首乌一起浸泡
3.将泡好的何首乌大枣和米连同泡它们的水一起大火烧开,放入洗净的枸杞子,然后小火煮至米粒开花
4.放入红糖拌匀,再煮2分钟即可

一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此...[全文]
脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散...[全文]
一直以来,强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内容。而巧吃水果还可以帮助提高免疫力,减少疾病...[全文]