枸杞粥 材料枸杞子15克,糯米150克 diy方法糯米枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。 甘蔗萝卜饮 材料甘蔗汁萝卜汁各半杯,百合100克 diy方法将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红手足心热者。 芝麻红糖粥 材料芝麻50克,粳米100克,红糖适量 diy方法先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足头昏目花肺燥咳嗽等症。 胖大海 药性甘淡平和,取1-2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝。但要注意胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服。
分享给小伙伴们:
别让便秘破坏美丽大计 鱼味蛋饼 警惕新妈妈最容易犯的 出生月份能否决定寿命 美味安胎食 送给深爱 通草猪蹄芸豆汤 21种会致流产,让宝宝变 三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤 葱爆羊肉片 瓜子酥的做法 芋头扣肉的做法
糯米香酥条 北京小吃--驴打滚 芸豆冬笋焖仔排 年夜饭之年年有余--红烧鱼
冬吃糯米类食物可驱寒 得了急性肠胃炎,吃点什么好?
巧吃8大食物最滋补养颜 每天8-10个核桃 减肥抗衰老
准爸爸如何正确做好胎教? 4种简单方便的宝宝排骨餐 排骨72变
常吃20种食物 美女变成大妈 石榴才真正是女人的红宝石 8招帮你甩掉最后十斤肥肉 10个健康杀手最伤女人
一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此...[全文]
脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散...[全文]
一直以来,强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内容。而巧吃水果还可以帮助提高免疫力,减少疾病...[全文]
干豆角烧肉 毛氏红烧肉 酸辣萝卜脆 蓝莓土豆泥