韭白粥韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早晚餐食用。
玉米粉粥玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早晚餐食用。
木耳烧豆腐黑木耳15克，豆腐60克，葱蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒花椒葱蒜等调料，炒匀即成。
芹菜红枣汤芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。
�
山楂玉面粥红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
�
海带粥水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐味精麻油适量，调味服食。每日早晨服食。
�
菊花山楂饮菊花生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。�
柠檬玉面粥柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食。每日服2次。
�
海藻黄豆汤昆布海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症高血压者食用。
�
大蒜粥 紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆