设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 健康养生 > 中医养生 > 人体穴位 > 穴位保健法 在家轻松保养

穴位保健法 在家轻松保养

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的,找到穴位并掌握简单的按摩手法,随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我...

   减肥对于肥胖者,也可通过穴位按摩来促进脂肪的代谢。

   腹部胖者,可选择穴位天枢中脘气海关元。

   寻找它气海--位于人体腹部,肚脐下1寸半,也称丹田。关元--肚脐直下3寸,4横指处。天枢中脘。

   臀部胖者,可按摩穴位环跳殷门。

   寻找它殷门--位于臀部下方和膝窝连线上,约靠近臀部的2/5处,洗澡的时候也可多冲洗此穴位,可使腿部曲线优美。

   易感冒免疫力差对于经常感冒过敏性鼻炎患者。

   可按摩穴位迎香足三里合谷。

   寻找它迎香--鼻翼旁约一厘米处,有两个穴位。足三里合谷。

   按摩要点鼻炎发作时,可按摩迎香穴,得到快速地缓解。平时,常按足三里和合谷,会提高身体的免疫力。

   乳房保健按摩穴位乳根天池期门。 

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

  • 五种按摩耳朵养生法

    五种按摩耳朵养生法

    大家都知道耳朵上的穴位有很多,但你知道,通过按摩耳朵就能达到养生,预防疾病吗?下面为你介绍,五种按摩耳朵的...[全文]

  • 中医祛痘 按摩十大穴位最

    中医祛痘 按摩十大穴位最

    青春痘不单是皮肤表面问题,是体内出现问题。如果不重视内部的调理,很可能就失去了祛痘的上佳良机。有了青...[全文]

  • 委中穴、足三里等6穴位可

    委中穴、足三里等6穴位可

    经之所过,病之所治。中医发展这么多年,已从各大经络通过的位置找出十个关键大穴,称为十总穴,而这十总穴不仅...[全文]

热门点击

美食图片