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穴位保健法 在家轻松保养

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:从头至脚自我保健许多穴位是我们日常较为了解的,找到穴位并掌握简单的按摩手法,随时随地都可给身体带来放松或缓解一些病症。今天我...

   减肥对于肥胖者,也可通过穴位按摩来促进脂肪的代谢。

   腹部胖者,可选择穴位天枢中脘气海关元。

   寻找它气海--位于人体腹部,肚脐下1寸半,也称丹田。关元--肚脐直下3寸,4横指处。天枢中脘。

   臀部胖者,可按摩穴位环跳殷门。

   寻找它殷门--位于臀部下方和膝窝连线上,约靠近臀部的2/5处,洗澡的时候也可多冲洗此穴位,可使腿部曲线优美。

   易感冒免疫力差对于经常感冒过敏性鼻炎患者。

   可按摩穴位迎香足三里合谷。

   寻找它迎香--鼻翼旁约一厘米处,有两个穴位。足三里合谷。

   按摩要点鼻炎发作时,可按摩迎香穴,得到快速地缓解。平时,常按足三里和合谷,会提高身体的免疫力。

   乳房保健按摩穴位乳根天池期门。 

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