方法2 手臂揉搓法
四指并拢伸直，关节处微微弯曲，找准穴位，以画圈状按摩。
1揉搓阿是穴
用手掌大鱼际揉按阿是穴1分钟即可。
2揉搓曲池穴
用手掌大鱼际揉按曲池穴1分钟。
3揉搓手三里
用手掌大鱼际揉按手三里1分钟。
point1按摩时手肘关节要自然弯曲，手腕放松，手指自然伸直。
2揉搓时手掌要紧贴体表，以带动皮下组织一起活动。
穴位按摩三大绝招 打败肉肉手
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:腰部和腿部固然大多数人减肥的重点，但是完美的女人应该是身材匀称的，因此手臂的线条也不能忽视哦。今天小编教你瘦手臂的穴位按摩手...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
芋头扣肉的做法
糯米香酥条
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
年夜饭之年年有余--红烧鱼
常吃20种食物 美女变成大妈
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
五种按摩耳朵养生法
大家都知道耳朵上的穴位有很多，但你知道，通过按摩耳朵就能达到养生，预防疾病吗？下面为你介绍，五种按摩耳朵的...[全文]
-
中医祛痘 按摩十大穴位最
青春痘不单是皮肤表面问题，是体内出现问题。如果不重视内部的调理，很可能就失去了祛痘的上佳良机。有了青...[全文]
-
委中穴、足三里等6穴位可
经之所过，病之所治。中医发展这么多年，已从各大经络通过的位置找出十个关键大穴，称为十总穴，而这十总穴不仅...[全文]
热门点击
按摩四大养
按摩3个穴
中医养生九
上火体质多
一生最该记
按摩四个穴
夏日排毒计
养生保健：6
养颜美容按
女性养阴补
按摩中府穴
找准美白穴
常按7个消
上班族常按
神穴＂足三里
足底按摩穴
胃胀胃痛
手脚冰凉按
简单五招捏
手指穴位图
干豆角烧肉
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆
蓝莓土豆泥