补血不可“无差别”
补血看似能养颜，对身体有益。但杨小红强调，补血也应辩证，如非血虚，盲目进补很可能会导致烦躁口干舌燥等;如果是阳亢体质还可能会导致高血压出鼻血等情况的发生。
那么，怎样才是气血亏虚的情况呢?气血亏虚者多表现为脸色发黄或苍白唇甲色淡舌淡脉细没有精神心悸怔忡失眠多梦皮肤干燥烂便等，还伴有少气懒言气短疲倦乏力等状况。如果不能确认自己是否气血亏虚，最好先请中医师鉴别，或先少量补补，如果出现口干舌燥的情况，最好停止进补。
进补后失声？盲目补血更易燥
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:中医理论认为，冬季是“匿藏精气”的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但...
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