在学习上，当看到有同学的成绩超过了自己，心理便觉得很不舒服;当看到自己的朋友与其他同学来往密切，便会生气怨恨;当别的同学获得老师的赞扬，称颂时，心中便会愤愤不平，充满妒意……这都是青春期少男少女常出现的嫉妒心理，很多青少年都知道这种心理是不好的，但是又控制不了自己。下面就有五个方法可以帮助正处在青少年时期的你摆脱嫉妒心理。
1.不要和别人的长处比较
妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心态
总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
3.把握已有的
不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。
4.用祝福的心态看待他人
“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。
5.相信自己
每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。
青少年一方面由于心理发育不完全成熟，另一方面由于社会交往范围日益的扩大，置身一种充满竞争的学校或社会环境，于是个别差异在相互交往中被突出了，由此而导致的优越地位成了他们追求的目标。当我们出现嫉妒的心理的时候要积极调整，同时也要看到这种心理的产生的原动力是自身渴望成长，希望能够得到提升。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆