在这个食“色”的年代里，很多妈妈都担心自己的孩子长不高，常常有人咨询怎么样才能让自己的孩子长高。专家给出的建议是保证睡眠的同时，还应当坚持合理睡眠规律。
身高长势太慢成为很多妈妈们的心结“他的营养跟得上，运动量也不比别人差，每天睡眠时间都有8个钟头，为什么还是长得那么慢?”妈妈们抱怨道。经过专家分析，很多孩子的问题出在睡眠不规律上很多孩子虽然睡眠时间充足，但作息不规律。
“并不是说只要睡够八小时，孩子就能长高专家指出，影响儿童长高的主要因素是生长激素，生长激素的分泌是与天时交替相符的，尤其是夜间入睡后生长激素的分泌量是白天的三倍。许多家长在周末与寒暑假时，会放松对孩子作息的控制，允许孩子晚上看动画片玩电脑到三更半夜，第二天晚点起床。专家强调，晚睡晚起的长高效果远不如早睡早起，必须坚持让孩子作息规律，尤其不能熬夜。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆