处在青春期的朋友们，脸上出现青春痘是常见现象，并且会反复的出现，对青春期男女的影响也是未免的，脸上的不适和心里的烦躁都会影响到青少年的性格成长，那么这一系列的问题能否避免呢？养生中国小编为正在处在烦恼中的男男女女推荐以下食疗方，望对你有所帮助。

　　 　　食疗方一薏苡仁海带双仁粥

　　 　　薏苡仁15克，枸杞桃仁各15克，海带甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁海带末枸杞子粳米同煮粥吃。每日2次。

　　 　　具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

　　 　　食疗方二果菜绿豆饮

　　 　　取小白菜芹菜苦瓜柿椒柠檬苹果绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜芹菜苦瓜柿椒苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。

　　 　　有清热解毒，防治粉刺功效。

　　         食疗方三海藻薏苡仁粥

　　 　　海藻昆布甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻昆布甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。

　　 　　功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　 　　食疗方四山楂桃仁粥

　　 　　山楂桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

　　 　　适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　 　　食疗方五海带绿豆汤

　　 　　海带绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。

　　 　　适用于防治痤疮。

　　        食疗方六醋姜木瓜

　　 　　陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。

　　 　　对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　　 　　食疗方七枸杞消炎粥

　　 　　枸杞子30克，白鸽肉粳米各100克，细盐味精香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐味精香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

　　 　　具有托毒排邪养阴润肤消痈退肿功效。适用于皮肤有感染脸生粉刺者。