防“痘”应做到“三要二不要”
预防痤疮复发和加重应注意
一要勤洗脸，保持皮肤清洁。最好用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水易促进皮脂分泌，特别是饭后，睡前要洗脸;
适量吃海带可有助“战痘”
二要注重合理的饮食，多吃蔬菜水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅;
三要劳逸结合，保持精神和情绪稳定，保证充足睡眠，避免心理负担过重，引起内分泌紊乱;
适量吃海带可有助“战痘”
适量吃海带可有助“战痘”
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:海带可ldquo;战痘rdquo;过量反ldquo;助痘rdquo; 海带营养丰富，它含有大量胶原蛋白和维生素，可以说是...
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