秋天气候干燥，容易导致阴津耗损，说白一点就是皮肤干燥，口干等症状的出现。秋燥最伤的就是肺，所以要趁这个季节，好好补肺。
玉竹
玉竹味甘微寒性平，归肺胃经，有养阴润燥生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴。适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋 阴清热生津止渴。玉竹多跟沙参麦冬等药材搭配。玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。而且玉竹中所含的维生素A，对改善干裂粗糙的皮肤状况 有不错的作用。
用铁锅炒菜真的能补铁吗？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:过去，人们总说用铁锅炒菜，可以达到补铁的效果，还能起到预防缺铁性贫血的作用，而现在的人多数采用不粘锅，那么铁锅炒菜到底能不能补铁呢...
七种中药材熬汤，秋季最养肺
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