7新西兰番杏
番杏的可食用部分中，水分占94%。番杏不仅口感上佳，更因为低脂低热量，在夏天可以无负担地敞开多吃。
8苋菜
苋菜可以减肥轻身，同样属于低脂低热量的绿叶蔬菜。富含多种营养素，其中的粗纤维可以促进肠蠕动，帮助轻身减脂。
9杏仁
杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
10莲心
莲心可以清热解毒，帮助身体排毒。
女性必吃13种食物 让夏季体重每况愈下
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:想要减肥吗？加强运动的同时要注意饮食，想减肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢？而哪些菜谱又是可以排毒消脂肪的呢？下面的...
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