3玉米
玉米含有丰富的钙磷硒和卵磷脂维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。
4苹果
苹果因富含果胶纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
女性必吃13种食物 让夏季体重每况愈下
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:想要减肥吗？加强运动的同时要注意饮食，想减肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢？而哪些菜谱又是可以排毒消脂肪的呢？下面的...
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