14通常49岁男女开始掉发，头发直径比20岁略短10几微米，数量也逐渐减少。应提早注意头皮健康多吃黄豆甘蓝菜青花菜等十字花科蔬菜。
1550岁是女性更年期平均年龄。骨质密度迅速恶化，运动饮食更需注意，多摄入钙质，可吃黄豆制品蔬菜。别喝太多咖啡或茶，1天内咖啡不超过300cc茶不超过500cc，两者相加总量不超过500cc。
女人一生不可错过的23个抗衰老关键点
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:随着人类社会的进步，衰老及衰老相关疾病日益成为世界范围内备受关注的医学问题和社会问题。衰老是人类生命进程必经的一个阶段，不可...
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