2063岁多数人血糖明显偏高。每天30分钟运动可促进身体运用糖份的能力，可多吃高纤维??全麦或糙米。血糖升高将更加损害自40岁起即逐渐萎缩的肾脏功能。
2165岁半数国内民众有高血压困扰。心血管功能此时明显减退，需注意血压是否升高，定期检查血压。勿吃过多盐，少吃内脏，多蔬果，每天充分运动，以改善血液循环，避免造成心肌梗塞脑中风等病。
女人一生不可错过的23个抗衰老关键点
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:随着人类社会的进步，衰老及衰老相关疾病日益成为世界范围内备受关注的医学问题和社会问题。衰老是人类生命进程必经的一个阶段，不可...
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