■吃咸食后多喝水
吃太咸会导致高血压唾液分泌减少口腔黏膜水肿等。
如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。
喝出水嫩好皮肤：13个饮水方法补水美
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:人体几乎是由水分所构成，如何让水适当的导入体内，对于保养和健康是非常重要的一件事！体内水分不足，不仅会引起便秘、脱水等症状，还会引...
原标题喝出水嫩好皮肤13个饮水方法补水美颜
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