3.柿子:
柿子性寒，易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，易引起身体不适。经期要注意补充铁质，不宜进食柿子。柿子寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质钙磷等营养成分，具有清热去燥润肺化痰软坚止渴生津健脾治痢等功能。但是柿子还有止血的功效，例假期间的女性就要注意咯。
女人经期千万别碰这7种食物
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:月经期间，很多女性都会出现肚子绞痛，头昏脑胀，浑身乏力，食欲欠佳等症状。此时如果饮食上不注意，更是会加重经期不适症状。女性月经期间...
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