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13个信号预示衰老 女人常食4类食物

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:每个人都不希望衰老,但衰老是人的正常生理过程,那么该如何判断自己正在走向衰老呢。除了头发变白,皱纹早生等明显的衰老迹象外,衰老还...

13个信号预示衰老 女人常食4类食物

【橙子】增强免疫力

   在所有水果中,橙子所含的维生素C是最高的,比一般水果大约多30%以上。如果你想在秋冬远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。

   另外,它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

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