山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
能够帮助男人强健身体的养生粥
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:到了秋季之后，天气越来越干燥，也越来越寒冷，此时女性们肯定是给自己熬制各种汤水食用，而男性也千万不能忽视给自己的保养，学做几款养生...
必知18种最牛的排毒食物
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