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男性养生 摧残男人健康的5类生活习惯

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:紧张快速的生活给男人们带来了很多压力,也引来了疾病威胁,男人还敢轻易说健壮吗?你可能还不知道有写习惯对于男人来说就是在摧残着...

   白领男密闭工作环境成男性健康新隐患

   某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里,每天早上9时准时进去上班,下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛,越到下午快下班时越厉害,回到家就没事了。

   专家分析,工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态常见的如莫名其妙想发火浑身不自在没精神耳鸣眼睛酸累思维迟钝性欲减退等,这种也可以算作当今城市职业病的主流。

   有专家指出,目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染空气质量大打折扣以及温湿度的控制光照通风状况和清洁程度等都有很大问题。不少看上去宽敞明亮的密封写字楼,一年四季却几乎从未实现过空气很好地流通,对人体不利。

   医生建议这类职场男性多参加户外活动,利用午休茶歇等时间到办公室外面走走,换换气。

   电脑男久坐辐射降低生育能力

   “现在,久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。”杨槐主任说,门诊不少患者来自这个人群。

   专家解释,都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的“职业毛病”早起上班,直接坐在电脑前工作8小时,回家后又坐在电脑或电视前几小时;工作时不记得喝水,有尿也没时间上洗手间;常常熬夜,一天中大部分时间与电脑“打交道”。这种生活方式让男性常常处于久坐憋尿接触辐射等状态中,会阴部及阴囊局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

   专家表示,有以上不良工作与生活习惯的男性为了预防不育的发生,应该在日常生活中注意自我防护,不酗酒少食辛辣食物避免长时间骑车和久坐性生活有规律注意局部保健多饮水少憋尿尽量避免长久处于电离辐射场所,最好在适宜的生育年龄开始播种爱情的种子。

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