最排毒的是糯米
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B2多量淀粉等营养成分。糯米有补中益气养胃健脾固表止汗止泻安胎解毒疗疮等功效可用于虚寒性胃痛胃及十二指肠溃疡消渴多尿气虚自汗痘疹痈疖等病。但是，糯米不好消化，不宜食之过量，老人小孩脾胃虚弱者尤应注意。
冬季补肾7款食物不能少
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:中医认为ldquo;五色食物补五脏rdquo;：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素，能...
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