8.全麦面包
说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1B2B6B12和叶酸烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包糙米胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松不紧张。
11种食物 益于男人荷尔蒙调理身体
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 ...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
芋头扣肉的做法
糯米香酥条
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
年夜饭之年年有余--红烧鱼
常吃20种食物 美女变成大妈
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
男人6类症状进补各有妙招
冬季很适合进补，别总是帮女性进补，也要多关心男性，帮他们补身体。相信很多男性都不了解自己的身体状况，下面...[全文]
-
男性最该当心的癌症症状
男性在现实生活中的压力很大，如果不在乎自己的身体，那就很容易生病了，如何防止癌症的发生，男性一定要注意本...[全文]
-
男人快速减肥及低热量食物
男性到了一定的年纪就会开始发胖，有一些是在秋季食欲大增导致的，下面为你介绍男人快速减肥及低热量食物。...[全文]
热门点击
男人健身最
男人瘦身减
男性多吃海
男性不同程
男人熬夜小
男人一天几
让男人聪明
男人每餐必
男士健身房
男人“精虚
男性养生必
9种水果助
健康饮食：男
细数核桃6
最能让男人
食补乃王道
九症状判断
男人食疗三
五种水果让
男性健身
干豆角烧肉
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆
蓝莓土豆泥