材料
番茄杏鲍菇洋葱金枪鱼罐头西兰花白米饭蛋黄
调料
黑胡椒碎盐
小朋友的蔬菜饭
1.西红柿切小丁;洋葱切丁;杏鲍菇切薄片;西兰花掰小朵。
2.在白米饭里打一颗蛋黄，再搅拌均匀......
3.平底锅不放油，直接放入蘑菇片煸炒，再放入洋葱丁，炒甜炒软~
4.再下入金枪鱼罐头，继续煸炒，出香味后倒入番茄丁，炒匀后加入黑胡椒碎，再倒入拌入蛋黄的米饭，最后撒入西兰花，加一点盐，把饭炒均匀后盖上锅盖焖至西兰花变熟就好~
田园蔬菜饭
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:材料 番茄、杏鲍菇、洋葱、金枪鱼罐头、西兰花、白米饭、蛋黄 调料 黑胡椒碎、盐 小朋友的蔬菜饭 1.西红柿切小丁...
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