蔬菜杂锦配上香喷喷的炒面,营养均衡而且味道很不错哦~ 早餐配上一碟炒粉配一碗粥,或者混搭一点的配杯牛奶或者豆浆也可以。放点喜欢的蔬菜肉类蛋丝一起炒的米粉,营养很好,而且极大程度的利用了食材!
杂锦炒米粉
材料
米粉胡萝卜丝洋葱丝蛋丝豆角丝腊肠丝
油盐生抽老抽
做法
1烧开水,水中放油盐,灼熟豆角丝;
2捞出冲冷水,沥干备用;
3烧开水,放入米粉,煮熟;
4捞出冲冷水,沥干水后淋入适量油拌匀,以免粘连在一起;
5冷油冷锅,放入腊肠丝,小火煸炒;
6腊肠弯卷起来就可以盛出备用;
7热油锅,倒入胡萝卜丝,洒一点点水炒至变软;
8倒入洋葱丝,加一点盐,翻炒至洋葱断生即可盛出备用;
9锅里放多点油,晃动锅子让油润锅,然后把多余的油倒出,
剩少量油烧热,倒入米粉,翻炒均匀,最好拿双筷子来一起炒,
比较容易拨散米粉;
10加入蛋丝胡萝卜洋葱丝腊肠丝一起翻炒均匀;
11加生抽老抽调味上色,喜欢浅色的就全部放生抽,喜欢
颜色深点的话就放了生抽以后,再放一点老抽,翻炒均匀;
12加入豆角丝,翻炒均匀即可。