三薏米
薏米能够清热强身健脾补肺止泻和胃消浮肿，可缓和肠胃轻度炎症。薏米适合脚气病浮肿者食用，也可改善粉刺淡化黑斑雀斑与皮肤粗糙等现象。
四芡实
芡实能补脾益肾收敛止泻镇痛镇静缓和腹泻神经痛风湿骨痛要膝关节痛等症状。芡实也能健脾胃补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。
冰糖银耳汤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:冬天到了，天气干燥，需要喝一些滋润的汤汤水水，这样皮肤才不会很干燥。冰糖银耳汤就是一个不错的选择，银耳滋阴养肺，养胃生津，对身体很有...
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