3.雪梨削皮去核，切小块，枸杞冲洗干净，将雪梨银耳枸杞和冰糖放在炖盅里小火慢炖约1小时，即可食用
4.炖1小时就能喝滋润的汤水
烹饪技巧
雪梨味甘性寒，含苹果酸柠檬酸维生素B1B2C胡萝卜素等，具生津润燥清热化痰之功效，。雪耳有“菌中之冠”的美称，常吃有抗老去皱及紧肤的作用，还可以去雀斑黄褐斑等。雪梨和雪耳一起用冰糖清炖，两者相得映彰。
冰糖银耳汤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:冬天到了，天气干燥，需要喝一些滋润的汤汤水水，这样皮肤才不会很干燥。冰糖银耳汤就是一个不错的选择，银耳滋阴养肺，养胃生津，对身体很有...
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