两种食物如果搭配不当，极容易导致生病或中毒。所以，健康的食物搭配是要讲究一定禁忌的。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。
芝麻配海带
把它们放一起同煮，能起到美容抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。
自制芝麻肉松
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:家里有老人或者小孩的，最好在家里备一些肉松，没有食欲的时候用来拌饭，或者饿了拿来垫肚子都是不错的选择。外面的肉松不敢吃，不知道是...
芝麻海带 20种食物堪称"鸳鸯配"
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