3紫薯银耳汤
秋天的早晨，喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情，可以头一天晚上做好。银耳泡发好，加清水小火煮一个小时，然后加入紫薯红枣梨片和冰糖，再炖上半个小时就可以关火了，黏糊糊的，非常美味。
功效与作用润燥补血。
美味菜谱
两性健康
酸奶紫薯冰球
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:紫薯富含丰富的营养物质，其鲜亮的紫色也很好看，吸引着人们的目光。炎热的夏季，来一杯酸奶是不错的享受。酸奶紫色冰球，在小冰球上面浇...
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