16黄豆性味甘平，具有益气养血健脾宽中之功效。
17豌豆入脾胃大肠经，具有和中益气，利小便解疮毒通乳及消肿等功效。现代医学研究指出，豌豆中含有赤霉素AZO和植物凝集素等物质，这些物质有抗菌消炎的作用，还可以增强人体的新陈代谢功能。
了解了这十七种杂粮，大家可以根据自己的身体情况吃不同食物。
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小米甜酒酿
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:酒酿吃了暖身，驱寒，作为早餐，制作简单方便，但小贩的米酒兑入太多的水，失去了原有的味道，自己做既简单又有营养，今日来个小米甜酒酿，想吃多...
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