3糖
鲜牛奶煮沸时最好不要加糖，这是因为牛奶中含有的赖氨酸，在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。这种酸很容易容易与牛奶中的钙质中和，影响钙的吸收，这样也会让牛奶的营养大打折扣。
若真的想要加糖，请在煮好牛奶后，等牛奶稍凉以后再加糖。
鲜奶布丁
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:一年四季怎能少得了布丁的陪伴，今天推荐一款鲜奶布丁，奶味十足，在放点草莓，增加了布丁的颜色，酸酸甜甜的味道让鲜奶布丁的口感更好。...
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