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田园沙拉

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:材料:主料:小黄瓜1根、樱桃番茄250g、生菜250g、牛油果1个、黑橄榄50g调料:橄榄油2汤匙、苹果醋2汤匙、盐少许、黑胡椒适量做法:1.小...

材料

主料小黄瓜1根樱桃番茄250g生菜250g牛油果1个黑橄榄50g

调料橄榄油2汤匙苹果醋2汤匙盐少许黑胡椒适量

做法

1.小黄瓜去皮切片;

2. 小番茄洗净对切;

3.牛油果去核削皮果肉切小块;

4.黑橄榄沥干水分切片;

5.将所有食材放入沙拉碗;

6.将苹果醋加入橄榄油,搅拌均匀;

7.再加入适量盐;

8.最后加入少许黑胡椒粉,调匀;

9.将调好的料汁淋在食材上;

10.充分搅拌均匀即可。

小贴士

1.不要又粗又长那种黄瓜,最好选用小黄瓜,比较清甜;

2. 黑橄榄在大型超市有卖,一般为罐装;

3.牛油果也叫鳄梨,营养十分丰富;

4.苹果醋超市即可买到,可为这款沙拉增添怡人的果香。

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