原料
菜花西兰花西红柿盐蒜姜葱，糖鸡精。
做法
１菜花和西兰花用手撕成小朵，冲洗干净备用；
２番茄切成小块备用，葱切葱花，姜切丝，蒜切片；
３锅中倒入清水，水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟，捞出备用；
４锅中倒适量油，放入葱花姜丝和蒜片爆香，后放入番茄块炒3到4分钟；
５放入焯烫过的西兰花和菜花，加入盐，翻炒两分钟，加入鸡精翻炒均匀即可。
西红柿炒双花
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:原料：菜花、西兰花、西红柿、盐、蒜、姜、葱，糖、鸡精。做法：１、菜花和西兰花用手撕成小朵，冲洗干净备用；２、番茄切成小块备用，葱切葱花，姜...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
最近爆红网络的“整个番茄
最近网络上超级火的“整个番茄饭”，很多网友尝试后都说味道超级棒!今天，为您把番茄饭的秘方完整奉上，必须...[全文]
-
香煎柠檬鸡扒
主菜是西餐中最丰富的一道菜，如猪、牛、羊或鸡扒类，海鲜类和意粉类等，主菜若是肉类应搭配红酒，鱼类则搭配白...[全文]
-
白菜卤着吃一次竟终身难忘
俗话说得好，百菜不如白菜。大白菜营养虽然顶呱呱，但是吃多了大家伙也会嫌弃它的。白菜主要的一个问题用咱...[全文]
热门点击
花生酪
冬瓜肉丸
甜辣炒粽子
五色蔬菜烤
自制蜜汁儿
西多猕猴桃
DIY芝士波
芹菜红萝卜
白酱烤鲜菇
番薯糖水
东坡肉(2)
香甜奶黄包
脆皮炸鲜奶
自制各种水
冬笋烧黄豆
红枣香菇凤
黄油米饭薄
草果清炖牛
酸甜樱桃小
四喜披萨--
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆