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辣味卷心菜烩豆干香菇

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:口感比较入味,一种简单的卷心菜的做法。  原料:卷心菜200g、厚豆腐干2块、香菇3朵、胡萝卜一段  调料:油2大勺、辣椒粉1茶匙、生...

辣味卷心菜烩豆干香菇

  口感比较入味,一种简单的卷心菜的做法。

  原料卷心菜200g厚豆腐干2块香菇3朵胡萝卜一段

  调料油2大勺辣椒粉1茶匙生抽1小勺糖1茶匙盐1茶匙

  做法

  1卷心菜洗净,用手撕成小片;厚豆腐干洗净,用刀斜切成薄片;香菇洗净,去蒂切薄片;胡萝卜洗净去皮切薄片。

  2锅里倒入油,5成热放入豆腐干,炸到微黄,加入卷心菜香菇胡萝卜一起翻炒。

  3大概1分钟后原料出汁后加入辣椒粉生抽糖盐,继续翻炒2分钟左右即可。

  小贴士

  1辣椒粉可以用干辣椒切成碎茉代替,辣味更十足。

  2可以用手撕的菜尽量用手撕开不要用刀切,这样可以更多的保留食物的营养成份。

  3卷心菜营养相当丰富,含有大量的维生素c纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,除此以外卷心菜内还含有维生素u。经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效,能防止皮肤色素沉淀,减少青年人雀斑延缓老年斑的出现。

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