猪手要经清炖爆炒调味和焖煮几道工序,味道才能酸甜醒胃,胶质丰富,又不失却烟韧弹牙的口感。建议mm多食富含胶质的猪手,可以快速补充胶原蛋白,让皮肤更加光滑有弹性。
烹制材料
材料
猪脚姜葱
调料
油生粉料酒米酒白醋老抽盐白糖
做法:
1 猪脚洗净斩成块,姜切片,葱切段。烧开锅内的水,加入1汤匙料酒和葱段,放入猪脚汆烫去异味和血水,捞起过冷河。
2 锅内注入6碗清水,放入猪脚加盖大火煮沸,改小火慢熬35分钟,捞起猪脚待用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
3 旺火热干锅,注入3汤匙油烧热,爆香姜片和葱段,倒入猪脚大火爆炒3分钟。
4 加入2汤匙米酒3汤匙白醋和2汤匙老抽,与猪脚一同炒匀,再淋入2碗猪脚汤。
5 加入1/2汤匙盐和2汤匙白糖炒匀,大火煮沸改小火焖煮15分钟左右。
6 待锅内的猪脚汤汁呈浓稠状,淋入生粉水勾芡,便可盛入碟中。
厨神贴士
1猪脚烹煮前,应放入加了料酒和葱段的沸水中汆烫,去除猪脚的异味和血水。
2虽然买回来的猪脚已斩块,但猪皮上还会有少许猪毛,应用炉火烧掉猪毛再烹调,可避免吃时影响口感。
3清炖猪脚较耗时间,可用高压锅来压制猪脚,缩短炖猪脚的时间,又使其软烂入味。
4煮猪脚时放入白醋,一来 可使猪脚易煮烂,二来会有微酸的味道,可以边试味边放糖和醋,味道可以就停手。
5猪脚营养丰富,含有矿物质维生素等成分,常食用对强身健体养颜护肤有一定功效,对贫血关节炎老年人的骨质疏松症也有益处。