5.头发脱落
睡眠不好,头发最易受伤。从中医角度来看,头发的不良状况都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高,这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅易醒,更主要的是指不良的睡眠习惯。人体到60岁左右肾功能会逐渐下降,由此引起白发或脱发是正常的生理现象。但若在60岁之前,甚至三四十岁就出现白发或脱发就是疾病了,不能等闲视之。

5.头发脱落
睡眠不好,头发最易受伤。从中医角度来看,头发的不良状况都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高,这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅易醒,更主要的是指不良的睡眠习惯。人体到60岁左右肾功能会逐渐下降,由此引起白发或脱发是正常的生理现象。但若在60岁之前,甚至三四十岁就出现白发或脱发就是疾病了,不能等闲视之。

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